臥榻高度幾公分？坐高、深度與窗台尺寸對照

臥榻高度一般建議完成坐高（含坐墊）落在 40～45 公分左右，接近一般椅子的高度，坐下時腳可以平放在地上，起身也不吃力。如果臥榻主要是給小孩玩、或想讓空間看起來更低矮開闊，可以降到 35 公分上下；如果家裡有長輩，則可以略高一點，方便起身。

但高度只是其中一個數字，臥榻好不好用，還要一起看深度、長度、坐墊厚度、窗台高度與下方收納形式。以下整理這些尺寸的常見範圍與搭配方式，數字皆為一般建議，實際仍要依使用者身形與現場條件調整。

臥榻高度的常見範圍：先分清楚坐還是躺

要注意，深度越深越適合躺，但坐的時候背就靠不到牆。兩者想兼顧，常見做法是深度做到能躺，再用一排可移動的大靠枕補足坐時的靠背，需要躺時把靠枕拿掉即可。

另外要分清楚臥榻與架高地板：架高地板通常是整區墊高、要脫鞋上去，高度多在一兩階之間，用法是席地而坐；臥榻則是「椅子高度的平台」，兩者的尺寸邏輯不同，不要混在一起規劃。

坐墊厚度一定要算進去

很多臥榻做完覺得太高，原因是設計時只算了木作檯面的高度，忘了加上坐墊。正確的算法是：

完成坐高 ＝ 基座檯面高度 ＋ 坐墊壓縮後的厚度

坐墊常見厚度約 5～10 公分，坐下去會壓縮一些。舉例來說，希望完成坐高約 42 公分，坐墊選 8 公分，壓縮後約 6 公分，基座就做在 36 公分左右。偏軟的坐墊壓縮量大，偏硬的泡棉壓縮量小，訂做坐墊前可以先請廠商提供樣品實際坐坐看。

如果不打算放坐墊，直接坐木頭檯面，高度就以檯面為準，但通常會覺得偏硬，久坐不舒服，至少放幾個坐墊或抱枕比較實際。

深度與長度：坐、盤腿、躺各需要多少

長度方面，只當座位時，每個人抓約 55～60 公分；如果希望成人能躺平，長度至少要比身高多一點，一般建議 180 公分以上，個子高的家人可以抓到 190～200 公分。

如果臥榻是 L 型轉角，轉角處坐起來會擠，計算座位時轉角那一段不要算進去。窗邊臥榻常受窗戶寬度限制，可以讓臥榻延伸到窗邊牆面，不一定要跟窗框等寬。

深度則要看牆面條件。靠牆的臥榻若牆面有窗框凸出、踢腳板或冷氣管，實際能用的深度會比圖面少，丈量時要量到牆面最凸的位置。

窗邊臥榻與窗台高度的關係

窗邊臥榻的高度，常常要跟著窗台走。新成屋大樓的窗台高度多半較一致，有些落地窗則根本沒有窗台；老公寓的窗台高低不一，有的偏高、有的已經被前屋主改過。常見的處理方式有三種：

• 窗台高於理想坐高：臥榻依坐高做，窗台與臥榻之間的段差當成放書、放植物的小平台。
• 窗台接近理想坐高：臥榻檯面直接與窗台齊平，坐面延伸到窗框，視覺最整齊。
• 窗台低於理想坐高或落地窗：臥榻做好後坐面會高過窗台，要注意推射窗把手是否被擋，高樓層需加防墜措施。

新竹風大雨多，老公寓的舊鋁窗周邊容易滲水，臥榻緊貼窗台時，滲水會被櫃體遮住。動工前先檢查窗框與外牆防水，是新竹老屋翻新時窗邊工程的優先順序，臥榻高度確定後再做，才不會做好又拆。

收納形式對高度的影響

如果臥榻坐高被壓得很低，例如只有 35 公分，扣掉檯面與底板後內部淨高很有限，抽屜可能只剩淺淺一層，這時用上掀會比較划算。不同位置的收納與造型做法，可以延伸看臥榻設計怎麼做。

還有一個常被忽略的尺寸：臥榻上方的淨空高度。如果臥榻上方要做吊櫃、層板或窗簾盒，坐在上面時頭頂到上方物件的距離要夠，一般建議坐面到吊櫃下緣至少留 90～100 公分，否則起身時很容易撞頭，坐著看書也會覺得壓迫。樑下做臥榻時同樣要量好樑下高度，樑太低的位置可以改成只放矮的收納或當成置物平台，不一定要硬做成座位。

依使用者調整：長輩、小孩與高個子

長輩：坐高可以抓在範圍的上緣，坐墊選偏硬的，起身時不會陷下去；旁邊可以設計一段扶手或靠牆把手，膝蓋不好的人特別有感。

小孩：高度降低方便爬上爬下，邊角做圓角；但要預想孩子長大後的用法，太低的臥榻幾年後可能大人坐不舒服。

如果家中有行動不便的家人，臥榻旁邊最好保留一段可以放輪椅或助行器的空間，坐面邊緣也不要做太厚的圓弧坐墊，讓人坐下時有穩定的支撐點。

高個子：坐高可以略高，深度也要多一些，否則膝蓋會頂高、坐姿彎曲。家裡身高差距大時，可以用不同厚度的坐墊來微調，比做兩種高度簡單。

客廳臥榻常和沙發並用，兩者坐高最好接近，人在沙發與臥榻間移動才不會感覺落差，配置方式可以參考客廳臥榻設計。

彙禾設計怎麼協助你確認臥榻尺寸

彙禾設計的工作室在竹北，服務新竹、竹北，也承接桃園、台中的跨區案件。規劃臥榻時，我們會在丈量時量窗台高度、牆面凸出物與地坪完成面，依家人身高與主要用途回推基座高度與坐墊厚度，把尺寸與五金規格寫進圖面與報價，施工時現場再確認一次。

竹北新成屋的大面窗與寬敞客廳，常讓屋主想在窗邊做一整排臥榻，但西曬與冷氣位置也要一起評估，可以參考竹北室內裝潢的規劃細節。如果不確定高度，丈量時可以先用現有家具疊出高度試坐，實際感受比看圖面準確得多。